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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
점심
잡곡밥,
북어콩나물국,
떡갈비조림,
무말랭이톳무침,
양배추통들깨무침,
김치,
소고기야채죽
점심식사
658kcal
잡곡밥,
계란국,
중식제육볶음,
동부묵무침,
부추겉절이,
김치,
소라야채죽
점심식사
690kcal
잡곡밥,
미역국,
청경채우불고기,
도토리묵김치무침,
한식잡채,
김치,
새우야채죽
점심식사
657kcal
잡곡밥,
우동장국,
닭갈비,
우엉조림,
콩나물김가루무침,
김치,
깨죽
점심식사
644kcal
잡곡밥,
오이냉국,
삼치구이,
꽈리조림,
열무겉절이,
김치,
소라야채죽
점심식사
659kcal
저녁
기장밥,
우거지국,
돈감자찜,
건새우곤약조림,
오이소박이,
김치,
새우야채죽
저녁식사
672kcal
기장밥,
김치두부국,
간장찜닭,
근대나물,
숙주맛살무침,
김치,
버섯야채죽
저녁식사
638kcal
기장밥,
된장국,
꼬마돈까스조림,
실곤약야채무침,
얼갈이겉절이,
김치,
호박죽
저녁식사
684kcal
기장밥,
맑은순두부찌개,
들깨돈불고기,
매콤감자조림,
백목이냉채,
김치,
소고기야채죽
저녁식사
635kcal
기장밥,
된장국,
오징어돈육볶음,
부추겉절이,
무나물,
김치,
새우야채죽
저녁식사
688kcal
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
쌀웨하스/요구르트
오후간식
빈츠/주스
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
찰떡쿠키/요구르트
오후간식
에이스/주스
오후간식
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